マインド

セルフイメージが低いとなかなか人生上手くいきづらい

いろんな方とお話させていただく中で

 

セルフイメージが低い
自己肯定感が低い
方がいらっしゃいます




そういう私も
以前はとってもセルフイメージが低くて
悩んでいました。



セルフイメージを上げたくて
「セルフイメージをアップするセミナー」
みたいなのにも参加したことがあるんです

セルフイメージと自己肯定感
どう違うのかイマイチ分かっていないので
調べてみました。

右差しセルフイメージ
「自分について、抱いているイメージ」
のことを指し示しています。 



つまり「自分に対するイメージ(印象)」のことです。
自分のことをどんな人間だと思っているか。 

ふむふむ・・・

右差し自己肯定感
自分の存在を肯定的に受け止められる感覚のこと。

自己肯定感が高いと感情が安定し、
人生で起きるさまざまなことを
ポジティブにとらえられます。




反対に、自己肯定感の低い人は
「自分なんてダメだ」という感覚にとらわれ
ネガティブになりがちです。



違いが分かるようで
私も理解しきれていないかもですがアセアセ




セルフイメージ
自分に対する思い込み




自己肯定感
自分のことを
肯定的に捉えらえているかどうか?
でしょうか

分かりにくいけど



例えば
自分は太っているという
セルフイメージだとしても



「太っている自分ってステキ~」
と思っていたら
自己肯定感は高いということのようです



太っていても
明るくはつらつとした方いますよね



でも、セルフイメージが低いと
つい、自分のネガティブなところに
フォーカスしがち



なので、
自分を肯定的に捉えられなくて
セルフイメージも自己肯定感も
両方低い方もいらっしゃいます


私がどうやって低いセルフイメージを
克服したかというと



いろんな本を読んだりして
知識を身につけたのですが



セルフイメージって
自分が自分をどう思うか?
たったそれだけなんですよね

自分のことを素晴らしいと思い込めば
素晴らしい自分になれるのなら
そう思い込んだ方が
気持ちが楽に生きられます

それに気付いてから
思い込みだけで変われるならと
自分を否定することを極力辞めました。



つい、ダメ出ししそうになっても
「違う違う」と
訂正し、ポジティブなイメージに書き換え
ひたすら習慣にしました

ホント、根拠なくても
良い思い込みって大事



子供に置き換えると
とっても分かりやすいんですが



「あなたは何をやってもダメな子ね」
と言われ続けて育った子と


「きみは才能のかたまりだ!
存在しているだけで素晴らしい」
と言われ続けて育った子



どっちが自己肯定感が高く
のびのびと踏ん張りのきく子に育つ
と思いますか?


きっと、後者ですよね


だけど
こと自分に関しては
「あなたは何をやってもダメな人だ」
と責め続けて生きている状態の方が
とっても多い



一生で一番長く付き合うのは親でも子でもなく自分
その自分が自分に対して
ずっとダメだししていたら・・・


しんどいし上手くいくはずがありません


ビジネスでも
セルフイメージや自己肯定感
とっても大事なんです

自分のダメなところに
フォーカスするのではなく


出来たところ
良いところ
欠点もあるけどいいやつじゃん♪
と良い面にフォーカスをしてくださいね

最初は心から思えなくても
毎日続けていると
変わってきます

セルフイメージは変えられるし
セルフイメージが変わると
人生いろんなことが上手く行き始めますよ



私も、セルフイメージが上がってから
ビジネスが上手く回るようになりました



思い込むって大事!!
自分には出来る!
根拠のない自信
(根拠はあった方がいいけど)
を持つこととっても大事です

-マインド

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